Kliktangerang.com – Beberapa orang berpikir bahwa memiliki pipi tembem dapat membuat mereka terlihat lebih muda dan manis. Namun, ada juga yang tidak menyukai pipi tembem mereka.
Alasannya adalah setiap orang memiliki standar kecantikan yang berbeda, seperti memiliki tubuh langsing, pipi tirus, dan wajah berbentuk lancip.
Bagi mereka yang tidak menyukai pipi tembem, hal tersebut menjadi mimpi buruk dan mereka berusaha mencari metode untuk mengurangi dan meniruskan pipi mereka secara alami dan efisien.
Untuk informasi lebih lengkap, silakan simak ulasan Kliktangerang berikut ini.
Cara Mengecilkan Pipi Tembem
Memiliki pipi tembem bisa membuat wajah tampak lebih berisi. Namun, beberapa orang merasa tidak nyaman dengan pipi tembem mereka.
Jangan khawatir, berikut adalah metode untuk mengurangi ukuran pipi tembem secara alami dan cepat.
1. Menurunkan Berat Badan
Penurunan berat badan akan berpengaruh pada penurunan lemak di pipi. Dengan kata lain, jika berhasil mengurangi berat badan, pipi kamu juga akan terlihat kurang tembem.
Untuk berhasil menurunkan berat badan dengan cepat, penting bagi kamu untuk memonitor asupan kalori serta pola makan yang Anda miliki.
2. Konsumsi 1.200 mg Kalsium per Hari
Agar pipi menjadi lebih ramping, sebaiknya konsumsi sekitar 1.200 miligram kalsium setiap hari. Ini akan membantu mengurangi pipi tembem karena dapat mengurangi retensi cairan di area wajah.
Sumber kalsium melimpah bisa ditemukan pada makanan seperti keju dan susu.
3. Konsumsi Buah yang Banyak Air
Ketika tubuh mengalami dehidrasi berlebih, tubuh akan menahan air yang kemudian mempengaruhi penampilan pipi menjadi tampak lebih tembem.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan air, seperti melon dan semangka guna mencegah dehidrasi pada tubuh.
4. Menghindari Diuretik Substansi
Selain meningkatkan asupan cairan, penting juga untuk menghindari zat-zat yang bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil. Zat tersebut misalnya alkohol dan minuman dengan kafein tinggi.
Selain itu, batasi asupan tinggi garam, dan makanan cepat saji seperti keripik atau makanan kalengan. Pasalnya, diuretik dan garam yang tinggi dalam jumlah dapat membuat tubuh menahan lebih banyak air.
5. Melakukan Senam Wajah
Alternatif lain untuk meniruskan pipi tembem secara alami dan cepat adalah dengan melakukan senam wajah. Berikut beberapa senam wajah yang dapat kamu coba:
- Gerakan Mengunyah: Lakukan gerakan seperti mengunyah makanan. Gerakan ini bisa membantu membakar lemak di sekitar pipi, membuatnya terlihat lebih tirus. Ingatlah untuk melakukannya secara rutin dan teratur agar hasilnya maksimal.
- Gerakan X-O: Meski terdengar aneh, gerakan ini cukup mudah. Lakukan senam ini dengan mengucapkan huruf X dan O. Kamu bisa melakukannya kapan saja dan dalam posisi apa pun.
- Mulut Terbuka: Buka mulut lebar seolah-olah mengucapkan huruf A, tahan posisi ini selama beberapa detik, dan ulangi beberapa kali. Namun, jangan membuka mulut terlalu lebar agar tidak cedera pada dagu.
- Senyum: Senyum dapat meningkatkan suasana hati seseorang dan juga bisa membuat pipi terlihat lebih tirus. Ketika tersenyum, otot yang tegang akan lebih rileks. Cara ini sangat mudah untuk dilakukan.
Dari semua senam wajah yang disebutkan di atas, kuncinya adalah melakukannya secara konsisten agar berhasil.
6. Minum Banyak Air Putih
Air putih memiliki peran penting dan beragam manfaat bagi tubuh. Air putih dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi ginjal, membantu mengeliminasi toksin dalam tubuh, dan membuat kulit tampak lembut serta cerah.
Selain itu, air putih juga dapat meningkatkan fungsi otak. Lebih lanjut, memperbanyak konsumsi air putih dapat menjadi cara efektif untuk meniruskan pipi.
Nah, Itulah beberapa cara mengecilkan pipi tembem secara alami dan cepat. Metode apa pun yang Anda pilih untuk meniruskan pipi, keberhasilannya akan tergantung pada konsistensi dan keaturan dalam melakukannya.